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| 回数 | 授業スケジュール | 授業時間外学習・時間(分) |
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| 1 | レクリエーションスポーツと健康づくり①～レクリエーションスポーツとは？～
レクリエーションの定義や概要を学び、レクリエーションスポーツの目的を理解する。 | 【復習】レクリエーションの定義や概要について授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】スポーツの効果を調べてくる（120分） |
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| 2 | レクリエーションスポーツと健康づくり②～レクリエーションスポーツの実際～
レクリエーションスポーツを実際に行い、レクリエーションスポーツの効果や意義を学びます。 | 【復習】レクリエーションの効果や意義について授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】レクリエーションスポーツを１つ調べてくる（120分） |
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| 3 | レクリエーションスポーツと健康づくり③～レクリエーションスポーツの計画～
レクリエーションスポーツ成立の条件を理解し、レクリエーションスポーツの計画を行います。 | 【課題】レクリエーションスポーツの計画を作成する（240分） |
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| 4 | 介護予防と運動①～運動機能の評価～
高齢者の運動機能を評価する体力測定の方法や評価を学びます。 | 【復習】高齢者の体力測定について授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】高齢者の運動を１つ調べてくる（120分） |
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| 5 | 介護予防と運動②～運動の実際～
高齢者の障害や疾病に応じた適切な運動を実際に行いながら理解します。 | 【課題】高齢者の運動プログラムをまとめる（240分） |
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| 6 | 子どもの発育発達と運動①～運動の効果と弊害～
子どもの時期の運動と発育発達の関係について、効果と弊害を視点に学びます。 | 【復習】運動と発育発達の関係について授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】子どもの頃に行った外遊びをまとめてくる（120分） |
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| 7 | 子どもの発育発達と運動②～コーディネーショントレーニング～
子どもの時期に運動神経を高める運動（コーディネーショントレーニング）を実際に行いながら理解します。 | 【課題】コーディネーショントレーニングのプログラムをまとめる（240分） |
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| 8 | 運動、スポーツの多様性
運動やスポーツと社会の関係性について学びます。 | 【復習】運動やスポーツと社会の関係性について授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】健康日本21を読んでくる（120分） |
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| 9 | 健康づくり政策と運動
健康づくり政策における運動の位置付けについて理解し、具体的な施策や事業を学びます。 | 【復習】運動の位置付けについて授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】１週間の身体活動を記録してくる（120分） |
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| 10 | 身体活動・体力の現状と評価
身体活動や体力の評価方法を学び、日本人の身体活動や体力の現状を理解します。 | 【課題】健康づくりと運動についてまとめる（240分） |
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| 11 | ライフスタイルとスポーツ享受①～するスポーツ～
総合型地域スポーツクラブやスポーツイベントを主として、「する」スポーツの現状や取組について学びます | 【復習】するスポーツについて授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】スポーツ観戦行動について自身の経験をまとめてくる（120分） |
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| 12 | ライフスタイルとスポーツ享受②～みるスポーツ～
toto・プロスポーツを主として、「みる」スポーツの現状や取組について学びます。 | 【復習】みるスポーツについて授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】スポーツ観戦行動について自身の経験をまとめてくる（120分） |
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| 13 | ライフスタイルとスポーツ享受③～ささえるスポーツ～
スポーツボランティアを主として、「ささえる」スポーツの現状や取組について学びます。 | 【課題】ライフスタイルとスポーツ享受についてまとめる（240分） |
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| 14 | アウトドアスポーツと健康づくり
アウトドアスポーツの効果や危険性について学びます。 | 【復習】アウトドアスポーツについて授業資料を確認し理解を深める（120分）
【予習】これまでの学習内容を確認する（120分） |
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| 15 | まとめ
授業のまとめをし、授業の全体を振り返ります。 | 【課題】レポートの作成（240分） |
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