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| 回数 | 授業スケジュール | 授業時間外学習・時間(分) |
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| 1 | ◇全体ガイダンス
・更衣せず第１体育館事務室に集合
・授業概要、グループ確認、評価、諸注意についての説明及び種目確認
・健康状況調査票の記入 | 【予習】授業時に健康調査票を記入するので、特に運動する上で健康上配慮が必要な疾病などがある人は必ず事前に保護者や医師に確認しておくこと。（10） |
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| 2 | ◇グループ別ガイダンス
・更衣せず第１体育館に集合
・授業計画、授業規則、自己紹介など | 【予習】生涯スポーツについて調べる（20） |
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| 3 | ◇試しの軽スポーツ活動 | 【予習】手軽に行える健康増進活動について調べる（20） |
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| 4 | ◇レクリエーションスポーツ①
・社会的健康、協調性、ｱｸﾃｨﾌﾞﾗｰﾆﾝｸﾞ | 【予習】精神的健康とは何か調べる（20） |
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| 5 | ◇レクリエーションスポーツ②
・社会的健康、協調性、ｱｸﾃｨﾌﾞﾗｰﾆﾝｸﾞ | 【予習】社会的健康とは何か調べる（20） |
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| 6 | ◇フィットネス＆ウォーキング
・自重を利用した筋力トレーニング
・心拍数を用いた有酸素運動 | 【予習】ダイエットについて調べる（20） |
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| 7 | ◇レクリエーションスポーツ③
・社会的健康、協調性、ｱｸﾃｨﾌﾞﾗｰﾆﾝｸﾞ | 【予習】アダプティッド・スポーツについて調べる（20） |
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| 8 | ◇理論学習①
・飲酒と健康
・薬物乱用 | 【予習】飲酒と健康、薬物乱用に関して調べておく（40）
【復習】飲酒と健康、薬物乱用について振り返る（10） |
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| 9 | ◇理論学習②
・オリンピックの歴史
・東京2020の振り返り | 【予習】オリンピックや東京2020に関して調べておく（40）
【復習】オリンピックの歴史的背景や東京2020が残したものについて振り返る（10） |
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| 10 | ◇理論学習③
・スポーツとメンタル
・運動がもたらす学習への影響 | 【予習】運動がもたらすメンタルや学習への影響について調べる（40）
【復習】スポーツとメンタル、運動がもたらす学習への影響について振り返る（10） |
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| 11 | ◇理論学習④
・日本の学校体育とスポーツ
・スポーツと国際協力 | 【予習】体育と何か、スポーツを介した国際協力について調べる（40）
【復習】日本の学校体育とスポーツ、スポーツと国際協力について振り返る（10） |
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| 12 | ◇理論学習⑤
・スポーツにおける情報戦略
・ゲーム分析の実践例 | 【予習】スポーツにおける情報戦略について調べる（40）
各
【復習】スポーツにおける情報戦略、ゲーム分析の実践例について振り返る（10） |
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| 13 | ◇理論学習⑥
・健康的な生活と体力づくり
・スポーツ傷害 | 【予習】体力とは何か、スポーツ傷害について調べる（40） |
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| 14 | ◇レクリエーションスポーツ④
・社会的健康、協調性、ｱｸﾃｨﾌﾞﾗｰﾆﾝｸﾞ | 【予習】健康とスポーツの関わりについて調べる（20） |
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| 15 | ◇スポーツ科学の総括 | 【予習】スポーツ科学Ⅰの振り返り（40） |
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