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| 回数 | 授業スケジュール | 授業時間外学習・時間(分) |
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| 1 | ガイダンス
◯授業内容
◯授業計画
◯次回の課題 | 授業の概要を理解する
【予習】シラバスを読む（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 2 | 健康とは
◯健康の定義
◯健康の重要性
◯次回の課題 | 健康の定義を理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 3 | 身体的健康①「肥満」
◯肥満と生活習慣
◯肥満とホルモンの関係
◯肥満の対策
◯次回の課題 | 肥満の仕組みを理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 4 | 身体的健康②「喫煙」
◯喫煙による身体的影響
◯喫煙依存症
◯喫煙から禁煙へ
◯次回の課題 | 喫煙の影響について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 5 | 身体的健康③「飲酒」
◯飲酒による身体的影響
◯飲酒による精神的影響
◯アルコール依存症とアダルトチルドレン
◯次回の課題 | 飲酒の影響について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 6 | 身体的健康④「薬物」
◯薬物による身体的影響
◯薬物による精神的影響
◯薬物による社会的影響
◯次回の課題 | 薬物の影響について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60）
【レポート】身体的健康について |
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| 7 | 精神的健康①「精神疾患」
◯メンタルヘルスとは何か
◯うつ病の原因と対策
◯運動と精神的健康の関係
◯次回の課題 | 身近な精神疾患について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 8 | 精神的健康②「脳内伝達物質とホルモン」
◯脳内伝達物質の働き
◯ホルモンの働き
◯運動による神経細胞の影響
◯次回の課題 | 脳と神経の働きについて理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 9 | 精神的健康③「ストレス」
◯ストレスとは何か
◯ストレスは、なぜ感じるか
◯負に働けばストレス、正に働けばエネルギー
◯次回の課題 | ストレスの対応について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 10 | 精神的健康④「不安、恐怖、プレッシャー」
◯不安の原因と対処法
◯恐怖の原因と対処法
◯プレッシャーの原因と対処法
◯次回の課題 | ネガティブ感情について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60）
【レポート】精神的健康について |
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| 11 | 社会的健康①「対人関係」
◯対人関係は、なぜ難しいか
◯この世に自分が1人ぼっちだったら
◯共同的感覚とは何か
◯次回の課題 | 対人関係について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 12 | 社会的健康②「コミュニケーション」
◯同じ話が、異なって聞こえる
◯同じ話が、異なって理解される
◯同じ話が、異なる事実を伝えている
◯次回の課題 | コミュニケーションについて理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 13 | 社会的健康③「社会的認識」
◯事実と真実は異なる
◯感覚と認知は異なる
◯帰納的推論と演繹的推論とは何か
◯次回の課題 | 社会的認識について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60） |
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| 14 | 社会的健康④「自己表現」
◯自分とは何か
◯自分は何をしたいのか
◯自己表現の方法
◯次回の課題 | 自己表現について理解する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】次回の課題に取り組む（60）
【レポート】社会的健康について |
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| 15 | 自分にとって「健康」とは何か
◯授業を通して印象に残ったことは何か
◯自分の健康観についてまとめる
◯ショート・プレゼンテーションを行う | 健康について再認する
【予習】前回の課題を確認する（60）
【復習】最終課題に取り組む（60） |
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