開講年度 2021 開講学科 2018年度心身科学部健康科学科 科目名 体育実技（器械運動） 担当教員 金子　恭久 学期曜日時限 春学期 火曜日 ３時限 チームコード 科目区分 選択 授業形態 実技 対象学年 ２年 単位数 1 科目ナンバー Z235-593-03 関連性が高い ディプロマ・ポリシー Z-DP1　指導力・実践力 ◎ キャンパス 日進キャンパス 担当教員の実務経験 テーマ 体操・器械運動 授業の概要 徒手、及び器械で行う身体運動の必要性を理解し、実践方法を身につける 授業の到達 目標 徒手体操と器械体操の特性を理解し、運動技術を身につけ指導法を学ぶ。 【徒手体操】 徒手体操は健康の保持・増進を目的に考案されたものであり、個々の運動は目的に応じて動きが規定されている。一般的には健康運動として、あるいは各種スポーツ活動や体育授業の準備運動として広く行われている。本授業では徒手体操の正しい動きの習得と指導法を学ぶ。 【器械体操】 器械体操はマット、鉄棒、平均台、とび箱などの器械で行う運動である。基本的な運動要素は倒立・バランス・柔軟性などがあり、運動課題としては回転運動・はねおき運動・腕による支持運動・振動運動などがある。本授業ではマット運動を中心とし、鉄棒・とび箱・平均台の基本運動を習得し指導法を学ぶ。 課題 （定期試験 ・レポート試験 ・授業内試験など）の フィードバック方法 授業内に実技試験と筆記試験を行う 使用言語 日本語 実務経験をいかした教育内容 授業計画 回数 授業スケジュール 授業時間外学習・時間(分) 1 オリエンテーション、基本姿勢・運動要素の確認 基本姿勢、及び関節可動範囲の確認（１５分） 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第一の練習（１５分） 2 徒手体操：ラジオ体操第一の導入 器械運動：基本運動の導入① 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 肩関節可動域の改善運動（１５分） 背骨可動域の改善運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第一の練習（１５分） 3 徒手体操：ラジオ体操第一の習得① 器械運動：基本運動の導入② 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 肩関節可動域の改善運動（１５分） 背骨可動域の改善運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第一の練習（１５分） 4 徒手体操：ラジオ体操第一の習得② 器械運動：基本運動のテスト① 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 肩関節可動域の改善運動（１５分） 背骨可動域の改善運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第一の採点ポイント確認（３０分） 5 徒手体操：ラジオ体操第一の試験 器械運動：マット運動基礎技術の導入 　　　　　　：接転点技の導入　 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 肩関節可動域の改善運動（１５分） 背骨可動域の改善運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第二の練習（１５分） 6 徒手体操：ラジオ体操第二の導入 器械運動：マット運動基礎技術の習得　　　　　　　　　　　　　　　　：接転点技の習得①　 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 肩関節可動域の改善運動（１５分） 背骨可動域の改善運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第二の練習（１５分） 7 徒手体操：ラジオ体操第二の習得① 器械運動：マット運動基礎技術の習得 　　　　　　：接転点技の習得② 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 肩関節可動域の改善運動（１５分） 背骨可動域の改善運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第二の練習（１５分） 8 徒手体操：ラジオ体操第二の習得② 器械運動：マット運動発展技術の導入 　　　　　　：倒立回転技の導入 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 肩関節可動域の改善運動（１５分） 背骨可動域の改善運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） ラジオ体操第二の採点ポイント確認（３０分） 9 徒手体操：ラジオ体操第二の試験 器械運動：マット運動発展技術の習得 　　　　　　：前方倒立回転とびの導入 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） 体操場の利用時間を確認し、積極的にマット運動の技の習得練習を実施する（３０～６０分） 10 器械運動：マット運動発展技術の習得 　　　　　　：前方倒立回転とびの習得 長座、開脚座での前屈運動（１５分） 倒立導入運動（１５分） 体操場の利用時間を確認し、積極的にマット運動の技の習得練習を実施する（３０～６０分） 11 器械運動：マット運動演技の習得① 　　　　　　：跳び箱、平均台、鉄棒の導入 体操場の利用時間を確認し、積極的にマット運動の技の習得練習を実施する（６０分） 12 器械運動：マット運動演技の習得② 　　　　　　：跳び箱、平均台、鉄棒の導入 体操場の利用時間を確認し、積極的にマット運動の技、及び演技の習得練習を実施する（６０分） 13 器械運動：マット運動演技の完成　　　　　　　　　　　　　　　　：跳び箱、平均台、鉄棒の導入 体操場の利用時間を確認し、積極的にマット運動の演技の習得練習を実施する（６０分） 14 器械運動：マット運動演技の試験　　　　　　　　　　　　　　　　：基本運動のテスト② アクティブスポーツ読んで筆記試験に備える（６０分） 15 筆記試験 マット運動演技の再試験 基本運動のテスト③ 試験内容の復習（６０分） 試験実施方法 定期試験＝1 レポート＝2 その他＝3 3 評価方法 評価方法 割合 評価基準 ラジオ体操第一とラジオ体操第二 30％ ３０点 マット運動演技と基本運動 45％ ４５点 筆記試験 25％ ２５点 テキスト 書名 著者 出版社 価格 ISBNコード 備考 1. 『アクティブスポーツ』 参考書 　　・ 参考資料 参考ＵＲＬ 質疑応答 授業時間内に受け付けます 備考 教員志望者は、履修することが望ましい。筋力や柔軟性の向上には時間がかかることから、日常での運動習慣が必要である。 画像 ファイル 更新日付 2021/02/10 12:30:22