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| 回数 | 授業スケジュール | 授業時間外学習・時間(分) |
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| 1 | ガイダンス 授業方針と主な内容について
健康とは
少子高齢化の現状、日本人の健康の状況 | 【予習】シラバスで授業内容の確認（60）
【復習】配布資料で内容確認（60） |
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| 2 | 病気の予防
身体の構造としくみ① | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 3 | 身体の構造としくみ②
睡眠①
睡眠不足の心身への影響、睡眠状況の評価 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 4 | 睡眠②
質のよい睡眠をとるための方法 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 5 | 食事①
三大栄養素、食に関する課題 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】次回授業の小テストに向けて1～5回目授業の内容確認（60） |
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| 6 | 小テスト（1回目）
食事②
ビタミン、ミネラル、食に関する課題 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 7 | 食事③食に関する課題
ストレス①ストレスが心身におよぼす影響 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 8 | ストレス②対処法
救命蘇生法① | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 9 | 救命蘇生法② | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】次回授業の小テストに向けて6～9回目授業の内容確認（60） |
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| 10 | 小テスト（2回目）
運動①
運動の効用と運動不足の影響 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 11 | 運動②運動の習慣化
動脈硬化 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 12 | 生活習慣病
肥満症 | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 13 | 糖尿病
メタボリックシンドローム | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60）
【課題】レポートの作成（60） |
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| 14 | がん | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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| 15 | 認知症、まとめ | 【予習】テキストで授業内容・課題の確認（60）
【復習】テキスト、配布資料で内容確認（60） |
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