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| 回数 | 授業スケジュール | 授業時間外学習・時間(分) |
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| 1 | 体力測定・評価の意義
〇体力の概念と構成要素、および目的や対象を理解します | 【予習】シラバスを読みほん授業内容をあらかじめ把握する（20）
【復習】授業の全体について確認する（30） |
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| 2 | 体力と運動能力の測定法
〇体力測定法の種類と測定の条件、新体力テストの各項目と体力要素の関連を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 3 | 体力測定の内容（1）体格と身体組成
〇体格と身体組成の測定原理、および測定法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 4 | 体力測定の内容（2）筋力
〇筋力の生理学的メカニズムを理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 5 | 体力測定の内容（3）筋力、パワー、筋持久力
〇無酸素性体力（筋力、パワー、筋持久力）の測定法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 6 | 体力測定の内容（4）全身持久力
〇全身持久力の生理学的メカニズムを理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 7 | 体力測定の内容（5）全身持久力の測定
〇有酸素性体力（全身持久力）の測定法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 8 | 体力測定の内容（6）スピード、敏捷性、巧緻性
〇スピード、敏捷性、巧緻性の測定法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 9 | 体力測定の内容（7）柔軟性とADL（日常生活活動）テスト
〇柔軟性の測定法とADL（日常生活活動）テストを理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 10 | 加齢と体力（介護予防を含む）
〇加齢に伴う体力の変化とその健康への影響を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 11 | 運動処方
〇運動処方の必要性と手順を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 12 | 体力トレーニング（1）
〇各体力要素のトレーニング法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 13 | 体力トレーニング（2）
〇各体力要素のトレーニング法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 14 | 体力評価法（1）
〇体力測定結果の分析・評価・活用法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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| 15 | 体力評価法（2）
〇体力測定結果の分析・評価・活用法を理解します | 【予習】関連する書籍や資料を読む（30）
【復習】授業全体について確認する（30） |
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