開講年度2017
科目名坐禅の実習Ⅰ
科目ナンバー
開講種別春学期
対象学年２年
担当者河合　泰弘
単位数2
曜日・時限春学期 木曜日 ４時限
キャンパス日進キャンパス
実務経験のある教員による授業科目


テーマ
坐禅に親しむ
授業の概要
　この授業では、曹洞宗の規範に準じて坐禅を行う。坐禅は、釈尊のさとりに直接つながる修行法であり、中国でも日本おいても智慧を得るための修行法として、広く仏教界で重視された。禅宗では日常の生活すべてが修行と捉えられているが、その中でも特に坐禅がその中心をなしている。日本曹洞宗の高祖道元は、坐禅を単なる修行法ではなく、坐禅を行ずることはそのまま仏を行ずることであり、坐禅する姿は仏の姿であると述べている。このように、仏道修行の根幹をなす坐禅を実際に組み、仏の行を体感することを目標とする。
　坐禅においてはその基本として、「調身」・「調息」・「調心」の３つの調えるものがある。まずこれに努める。次に、坐禅の意義を学んでいく。坐禅の精神を日常生活に応用できれば幸いである。
　なお、この科目は宗内生資格取得科目になっているので、宗内生は履修すること。もちろん宗内生以外の履修も大いに歓迎する。
授業の到達
目標
１、坐禅の作法を身につける
２、正しい姿勢で坐れるようになる
３、坐禅の意義を理解する

※「坐禅の実習Ⅱ」の単位を修得した者は、上記１～３をより一層深めることを目標とする
授業計画
回数授業スケジュール授業時間外学修・時間(分)
1受講するにあたって―坐禅の作法予習：只管打坐の意味を考える
復習：作法に従って坐れるようイメージトレーニングをする
2坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
3坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
4坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
5坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
6坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
7坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
8坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
9坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
10坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
11坐禅の実習―只管打坐に努める
　坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
12坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
13坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
14坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
15坐禅の実習―只管打坐に努める
○坐禅（30分）→経行（10分）→坐禅（30分：『普勧坐禅儀』読誦）		予習：規則正しい生活を送り、体調を整える
　※直堂当番は、練習・イメージトレーニングをする（30）
復習：坐禅になるるよう自宅でも実践する（30）
　※直堂当番は、授業を振り返り反省する（30）
　　　　
16期末レポート
評価方法・基
準(評価割合)
実習態度と期末レポートの総合評価
それぞれの割合は、およそ７０％・３０％とする
実習態度は坐禅している時だけではなく、靴やスリッパの扱い方、坐禅堂への出入り、さらには服装なども含む
　
テキスト
書名著者出版社価格ISBNコード備考
1.『参禅のしおり』曹洞宗宗務庁60円授業時に配付する
参考書
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参考資料
書名著者出版社価格ISBNコード備考
1.『宗教と人間―真の生き方を求めて―』愛知学院大学宗教研究会大東出版社952円+税978-4-500-00702-8
参考ＵＲＬ
1.愛知学院大学禅研究所禅研究所オリジナルサイト
2.曹洞禅ネット曹洞宗公式サイト
質疑応答
オフィスアワーを確認の上、訪問すること
Eメールでも対応する
研究室：2427（2号館4階）および禅研究所
Eメール:taiko@dpc.agu.ac.jp
備考
遅刻した者の入堂は許可しない
いかなる理由があろうとも、履修変更者も含め、出席数が１１回未満の者は失格とする
公欠も出席とは認めない（公欠の場合は補講を行う場合があるので、必ず相談すること）

※第5回目より直堂当番（警策まわし）を交代でしていただく
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更新日付2017/02/13 21:26:36